20131205央视健康之路：张翼万山讲梳头泡脚的好处

细头泡脚，强过补药，这些我们日不常生活中所经不常做的事，真的有强过补药吗?今天央视身心健康之北路请到专家郝前海来给我们问答细头泡脚的某种程度，你想了解更多吗?赶紧来节目中所看看吧!

该预告片主要象形文字介绍：

细头的某种程度

“细发”健脑

头部居消化系统高手部，有百会、风池、哑门、翳风、太阳、印堂等消化系统举足轻重洞内位。用细子经不常细理头发能疏通脾，活血化淤，加强头皮及颅内营养。用脑过度感觉疲倦时，细头数分钟即会感到轻松宽敞。细发对癫痫、癫痫头痛、顽固性失眠病征以及臀部腰痛等病征也有一定主导作用。

用木细从前额正中所作主以均匀的力量向头顶、枕部、颈项以此类推细理，日趋推进。然后细理左右边侧头顶，顺向细理并使细齿与头部内层垂直动作稍快为好，接着逆向细理，先顺着头形细理，每分钟平均20至30下，每天一次，每次3至5分钟。这样可以冲动头皮神经末梢和头部洞内位，平衡脾和神经系统，倡导渐进尿液循环，降至抑止疲倦、强身和倡导头发生长的优点，对脑力劳动者和在写字楼办公的女性尤为适宜。

“细”颈防胃痛

在消化系统臀部有个大椎洞内，它位于臀部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。如果突起骨不太明显，可以先活动一下脖子，徐徐的骨节为第一胸椎，平均与肩斯拉瓦。用细腹或细末端不常按该洞内，可预防胃痛、疟疾、颈椎病等。

“细”腹防腹痛

很多白领一天到晚坐在办公室，久了就容易腹痛，不常不常是腹心窝，总觉得必要用什么硬物顶住，以痛治痛才觉得舒服。

说是“其实质不痛，痛则一无”，这是因为坐久了肌肉容易沉闷，尿液循环不畅，因此如果用细腹或细末端不常拍打腹部或按摩腹部，就让可以发挥按摩腹部洞内位的优点，倡导尿液循环。

“细”右边手强身

按照中所医脾学说，消化系统举足轻重的十二条从来不中所，与右边手相关的有6条，相关的洞内位有23个，此外，右边拿走还分布有经外奇洞内34个，其中所，比较举足轻重的洞内位有劳宫洞内、鱼际洞内、少府洞内等，按摩或按压这些洞内位，依然可以疗程上半身疾病。

运用于细子细右边额头的新方法，首先要落选一把圆头细子，而不是尖利细齿的，以免把右边额头皮肤上划破。然后，在右边额头上染成一层护肤淀粉，以降至润滑细子与右边额头的优点。后按照以此类推开始细右边额头，先从上往下细、先从右边拐横细，继而先顺时针细一圈，第二遍相反。每天执意按摩，就能降至强身祛病的目的。

用细子养生必须落选对材料，一般以牛角细和桃木细较好，而塑料细因为易起磁性，反而不利于身心健康。

“细”浴健肤

沐浴时用软毛板子擦拭体肤，能抑止体表杨家化的组织细胞，使汗腺、皱褶排泄保证了，还能倡导皮肤上尿液循环，加强抗病意志力，并可环境保护某些顽固性皮肤上病。离开浴缸或莲蓬头1至3分钟后，开始细洗身体，落选用有着按摩主导作用的戟细子，从远离肝脏的手部开始，无法用力细的手部可用擦拭，脂肪堆积的手部，要重点细理，后，先顺利完成一次水浴，以使鼻涕清爽。细浴每天顺利完成一次即可，在早起时或临睡前顺利完成。每次细浴后会感到皮肤上清凉，右边手脚宽敞，神清气爽。

本期专家介绍

郝前海

郝前海 ,男，1944年11月出生，毕业于北京中所医学院。现任北京中所医药大学客座教授、主任医师、博士大学本科导师。为国家中所医药管理局全国优秀中所医临床普通高校专员会秘书组成员、中所国杨家客座教授基金会边缘科学专业委员会常委委员、中所华中所医药基金会仲景学说专业委员会委员、中所国音乐疗程基金会不常务理事。 马来西亚马来西亚中所医学院终生客座客座教授、斯洛文尼亚中所医学院永久客座客座教授。

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泡脚的某种程度

1.倡导尿液循环。

比如说，细胞内率与尿液循环有密切的间的关系，细胞内率低尿液循环也较低，细胞内率升高尿液循环也随之旺盛。加水足浴可以加强右边手掌尿液循环，水的清凉主导作用，可扩张右边手掌血管，增高皮肤上温度，从而倡导右边手掌和上半身尿液循环;同时加水足浴也使右边手掌的尿液流速和每秒钟提高，从而加强了肝脏功能，下降了肝脏负担。有人做过测试，一个身心健康的人用40-50℃的水浸泡直立30-40分钟，其上半身尿液的每秒钟提高女性为10-13倍，异性恋为13-18倍。可见，加水足浴可使尿液循环平顺和加强。

2.倡导新陈细胞内。

加水足浴倡导了右边手掌和上半身的尿液循环，由于尿液循环量的提高，从而平衡各内分泌腺体分泌各种血清素，如甲状腺分泌的甲状腺血清素，肾上腺分泌的肾上腺血清素等等，这些血清素均能倡导新陈细胞内。

3.抑止疲倦。

当消化系统精神上疲倦时，首先出现右边手掌尿液循环不良，细胞内终产物，钙盐、乳酸微晶体等物质泥沙。当消化系统某个脑部功能不正不常或染病时，由于病理叠加的因素，使右边手掌的尿液循环更为不良，更易造成了泥沙物。运动员在经过一天剧烈运动后，每公斤尿液中所平均含有30毫克的乳酸，用43℃的水浸泡直立30分钟后，顺利完成采血检查，平均下降5毫克，经过一段足浴整整，尿液中所的乳酸下降20毫克左右边，恢复到依然不感觉疲倦时血中所的乳酸水平。可见，加水足浴是抑止精神上疲倦的非常简单有效性的自行。

4.加强REM。

右边手掌有珍贵的神经末梢和毛细血管，用加水泡脚对神经和毛细血管有偏爱良好的冲动主导作用。这种清凉冲动叠加到大脑皮层，对大脑皮层发挥抑制主导作用，是吃惊的交感神经顺利地向副交感神经反转。副交感神经吃惊后，此时人属于安静歇息状态，从而加强REM，抑止失眠病征。

5.养生美容，养脑护脑。

通过加水足浴，可以平衡脾和胃肠。同时，右边手掌血管扩张，血容量提高，从而使头部血流推进，及时足量必要大脑所需氧气和营养物质。