想要孩子男人别乱吃

想要孩子男人别乱吃 想要,孩子,男人,别乱吃 概 述现在有很多不能生育的问题不是出在女性身上，而是出在男性身上，所以想要孩子的男性1定要注意自己的身体和平常的饮食，千万不要乱吃。首先，想做爸爸的你，要吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食品，由于维生素C和抗氧化剂能够减少精子受损的危险，提高精子的运动性。比如常常来1杯橙汁，1杯橙汁含有124毫克维生素C。如果是吸烟的人，就要注意了。步骤/方法：1你比较好是戒烟和戒酒或减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，逐日喝葡萄酒、啤酒或烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量，增加射精中的变态精子的数量，为了宝宝的健康，1定要注意。2还有平常饮食，我们在吃牛肉、羊肉或是做凉菜时常常会吃到香菜，香菜 概 述

现在有很多不能生育的问题不是出在女性身上，而是出在男性身上，所以想要孩子的男性1定要注意自己的身体和平常的饮食，千万不要乱吃。首先，想做爸爸的你，要吃大量富含维生素C和抗氧化剂的食品，由于维生素C和抗氧化剂能够减少精子受损的危险，提高精子的运动性。比如常常来1杯橙汁，1杯橙汁含有124毫克维生素C。如果是吸烟的人，就要注意了。

步骤/方法：

1你比较好是戒烟和戒酒或减少饮酒量。虽然通常认为偶尔饮酒是安全的，但研究表明，逐日喝葡萄酒、啤酒或烈酒，会减少睾丸激素含量和精子数量，增加射精中的变态精子的数量，为了宝宝的健康，1定要注意。

2还有平常饮食，我们在吃牛肉、羊肉或是做凉菜时常常会吃到香菜，香菜有1种特殊的味道，吃不惯的人闻着不舒服，吃得惯的人觉得很香，香菜有健胃和祛痰的功效，但是香菜又被称为阳痿草，吃了以后会引发阳痿和精子受损等问题。

3我们常常会晚上出去吃点烧烤，虽然这样的生活比较有情调，不过我们也都知道烧烤对身体不好，烤的进程中加了很重的调料，使用的食品质量也不敢保证，很多人吃了烧烤第2天就会拉肚子，其实烧烤的副作用就有杀精。

注意事项：

还有就是咖啡，咖啡中含有咖啡因，这个东西会刺激人的交感神经，喝了咖啡以后会比较兴奋，而副交感神经就会被抑制，因而勃起就比较困难了。